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Livros
Grátis sobre Dietas |
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Calorias Entram Calorias Saem
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Guia para incorporar dicas de alimentação saudável seguido de um plano semanal de controle de peso. Lições que podem mudar os hábitos em
sua vida.
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| Autor |
Rafael Kilian |
| Site |
Não
Informado |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 144 KB |
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Segredos para Emagrecer e Ficar em Forma
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Segredos para emagrecer e ficar em forma. Quem não gosta de descobri-los e, principalmente, ter sucesso na prática deles? Pois isso é possível com exercícios, ajustes na alimentação e, é claro, dicas para manter a motivação nas alturas. Seguindo algumas regrinhas que envolvem, acima de tudo, um novo estilo de vida, dá, sim, para perder peso e evitar erros como o "efeito sanfona", um sobe e desce nos dígitos da balança que prejudica a saúde, o sonho de curvas perfeitas e autoestima. Quer saber como? Então fique de olho nos truques que vão ajudar você a reduzir medidas.
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| Autor |
Do
site comoemagrecerlogo.com |
| Site |
http://www.comoemagrecerlogo.com |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 4.09 MB |
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O SEGREDO - Emagrecer 8Kg por mês
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Aprenda a emagrecer até 8kg por mês sem dietas rígidas! Não me surpreende o seu pensamento de dúvida: “Será mesmo que é possível emagrecer 8kg por mês sem dietas rígidas ?” O que você irá ver nesse e-book (livro virtual), são algumas informações, que se forem colocadas em prática os resultados poderá calar a pergunta acima. Para todos que desejam emagrecer, de forma natural, usando o produto e as praticas certas, Lembre-se que todas a praticas ensinadas aqui, é baseados em fatos reais de
experiência da própria autora, antes de praticar os atos contidos aqui consulte seu nutricionista.
Se você é daquelas pessoas que diz
"eu não consigo emagrecer" -
leia o livro!
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| Autor |
On
Receitas |
| Site |
http://www.onreceitas.com |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 2.98 MB |
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Guia
Alimentar das Dietas Vegetarianas
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O livro traz subsídios aos profissionais da nutrição para atender pacientes vegetarianos e aqueles que desejam adotar a alimentação vegetariana. As dietas vegetarianas, quando bem planejadas, como todas as dietas devem ser, promovem crescimento e desenvolvimento adequados e podem ser adotadas em todos os ciclos da vida, inclusive por atletas, na gestação, infância e terceira idade.
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| Autor |
Vários |
| Site |
Não
Informado |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 2.04 MB |
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Tabela
de Calorias
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Livro de calorias com mas de 300 alimentos catalogados
- alimentos de uso do dia a dia.
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| Autor |
Valdirene Silva |
| Site |
Não
Informado |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 1.01 MB |
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Manual
do Peso Saudável para Escolas
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A formação dos hábitos alimentares ocorre na primeira infância. Quando esses hábitos são formados de maneira incorreta, o risco da criança se tornar obesa na adolescência é de 75% e na vida adulta é de 40%. Assim, deve-se prevenir a obesidade tão logo a criança nasça, estimulando o aleitamento materno (Nóbrega, 1998). De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (PNSN,1989), existem 1,5 milhão de crianças obesas no Brasil, sendo que a prevalência é maior em meninas do que em meninos.
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| Autor |
Ministério
da Saúde |
| Site |
Não
Informado |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 152 KB |
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8 Dicas Incríveis para Entrar em Forma
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Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria, entretanto, eu preciso começar com uma ressalva: deixar para entrar em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades físicas das férias ou uma preocupação adicional com a estética.
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| Autor |
Site
Saudável Dieta |
| Site |
http://www.saudaveldieta.com.br |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 224 KB |
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10
Alimentos que Ajudam a Emagrecer
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Todo mundo sabe que pra ter uma alimentação saudável é importante ter no prato muita variedade. Quanto mais colorida a sua comida, mais prazeroso vai ser comer. Que tal incluir nas suas refeições, alimentos que são superpoderosos quando se fala em perder os quilinhos extras?
É importante dizer que, só esses alimentos não fazem milagre, são um conjunto de coisas e alimentos que vão te fazer chegar onde você quer, por isso, não exclua alimentos do seu cardápio.
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| Autor |
Site
Saudável Dieta |
| Site |
http://www.saudaveldieta.com.br |
| Formato |
Livro
Grátis em PDF com 224 KB |
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